La influencia de un buen colchón en el sueño.

 ¿Alguna vez te has preguntado cuanto tiempo pasamos durmiendo? si no has hecho las cuentas, por lo general pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por tanto ya puedes imaginar lo importante que será tener un buen colchón en tu cama.

 Tu colchón debe cumplir unos requisitos mínimos para  que podamos dormir a gusto y  para así cumplir con los hábitos de descanso que nuestro cuerpo necesita. 

1. El colchón deberá tener un núcleo que nos sustente (que no nos hundamos) Ya sea de núcleo de muelles o núcleo HR o látex  no deberá sentir que en el lado que duerme se ha hundido o apelmazado lo suficiente como para que su columna vertebral tome una forma inadecuada provocando una menor recuperación durante el sueño y posibles dolores de espalda.Si te levantas con dolores de espalda, uno de los motivos más comunes será porque tu colchón ya no cumple con su función básica que es descansar bien para tener un sueño reparador. Un buen colchón hará que tu columna vertebral se mantenga recta durante el sueño, lo que evitará que tengas problemas de espaldas en un futuro. Existen muchos tipos de núcleo, HR perfilados, Bultex, muelles ensacado 7 zonas de descanso, micro muelle panal, micro muelle de titanio, Normasense, entre otros muchos que encontrarás  en tiendas Dormidor   pero siempre que optemos según tu perfil por un sistema de núcleo avanzado y de 1º calidad  tendremos la seguridad de que tu columna va a estar protegida por mucho mucho tiempo.

2. Su acolchado debe estar en buenas condiciones (sin apelmazar) para que te acoja lo suficiente como para eliminar puntos de presión y en el caso de ser un colchón de núcleo de muelles te evite sentirlos.  

3. Si tu colchón es de muelles, no debe hacer incómodos  ruidos ocasionados por muelles de baja calidad o el desgaste de estos.

4. No debes sentir un balanceo por el desgaste de la estructura del colchón.

5.Tu colchón no debe darte calor, deberá estar fabricado con materiales de 1º calidad para que transpire adecuadamente y no suframos excesivo calor mientras dormimos.

6. Si compartimos cama no es cómodo sentir la transmisión de movimientos cuando tu compañer@ hace un cambio postural, ya que te desvela y esto influye en tu descanso. esto se da en muelles antiguos, desgastados o de baja calidad.

Un buen colchón con un núcleo de muelles de última generación evita  hacer  cambios posturales en la noche o incluso si sufres despertares nocturnos o insomnio, un colchón de calidad puede hacer que tus problemas de sueño desaparezcan completamente o que al menos mejoren considerablemente, ya que un colchón nuevo y con las características técnicas adecuadas para cada durmiente van a facilitar significativamente el descanso lo que nos corregirá los patrones de sueño y por consiguiente  nos será mucho más fácil conciliar el sueño y mantenerlo inalterado por más tiempo, es importante elegir bien tu colchón, pero esto te será muy fácil con la ayuda de nuestros asesores en descanso, quienes te guiarán y asesorarán hasta saber que  colchón es el que necesitas para cumplir tus mejores sueños.

7. La cama o estructura que soporte el colchón ha de ser segura y sin movimientos. Un buen conjunto para tu colchón será un canapé abatible, una estructura  compacta, firme y segura, que le dará la estabilidad necesaria a tu sistema de descanso.
8. También tenemos que tener en cuenta algo muy importante y es que con un nuevo colchón y de calidad nos deshacemos y nos protegemos de todos los indeseables enemigos que se han acumulado día tras día.... año tras año en nuestro antiguo colchón, los ácaros.  ¿Has notado que tu asma o alergia ha empeorado? ¿Notas que al acostarte sufres congestión nasal o respiratoria, estornudos, goteo, picazón de la garganta, urticaria, inflamación de los párpados, picazón en los ojos y tos.....?   Pues quizás sea porque el colchón tiene una elevada acumulación de ácaros, aunque no lo creas, el colchón está lleno de diminutos bichos como los ácaros que ocasionan daños a nuestros pulmones, alergias, infecciones, asma, entre otras enfermedades, podemos limpiarlo y aspirarlo pero solo llegaremos a la capa más superficial del colchón y esto no es suficiente porque a los ácaros les gusta vivir en sitios más seguros  como las capas inferiores de los acolchados que garanticen su supervivencia, generalmente un colchón de 2 años de antigüedad acumula 100 gramos de ácaros muertos en sus capas de acolchado. Imagínese cuando este colchón tenga más de 10 años. Un buen colchón debe tener una protección anti ácaros anti bacterias y anti hongos certificado y materiales de calidad para asegurarnos así una protección duradera  y saludable

 Si tu colchón cumple con la descripción de alguno de los puntos de nuestra lista deberías plantearte invertir en un buen colchón de ultima generación que cumpla con tus necesidades y que te haga descansar con una comodidad absoluta sin que el presupuesto sea el condicionante de tu elección, después de todo es tu colchón y como buen Dormidor que eres debes de permitirte lo mejor para tu descanso.

  Así que ya sabes.....si quieres pasar el resto de ese tercio de vida durmiendo como te mereces......os esperamos en tiendas Dormidor. 

 Dulces y reparadores sueños Dormidores!!!